Söin suklaata ja sipsejä keskiviikkona enkä saanu oikeen nukuttua yöllä koska mä stressasin syömisiä ja mun maha veti herneet nenään.
6.10.2010
2 rkl raejuustoa
2 pientä omenaa
2 porkkanaa
1 banaani
1 rasvaton jugurtti
2 Vicks askia
140g tonnikalaa öljyssä
Rusinoita
17% juustosiivuja
4 palaa tummasuklaa
6 palaa valkosuklaa
½ Pringles
Liikunta
35 min intervalli ennen ruokaa
45 min kävely
Olisin toivonu, että aamun lenkillä ois menny enemmän aikaa, mutta tehokasta se oli muutenkin. Mun jalat ja perse huusi loppumetreillä armoa ku olin juossu ainakin kilometrin mäkiä. Pakko oli juosta viä lopussakin niin, että takana tuntu.
Mulla oli ollu jotenkin todella heikko olo koko päivän. Mikään ihmekkään kai hiilihydraattejen takia. Mut onneks korjasin asian vetämällä taas herkut kaapista :--)
Aamulla maha oli littee ja mä selvisin hengissä päivästä.
**
7.10.2010
Illalla
½ hunajameloni
200g viinirypäleitä
myslivelli
Vicks menthon ja suurinosa Mynthonista (sokerittomia)
Liikunta
5h kävelyä töissä
20 min kävelyä
Taistelin itseeni vastaan, et syönkö karkkipussin ja korvaan sillä päivän ruuan vai ostanko hedelmiä. Päädyin sitten hedelmiin. Mua ahdisti ja vitutti paikoin illalla, mietin taas elämääni ja sitä kun en voi elää sitä normaalisti. Kaupassa olin entistä tarkempi ja tuntu et kassakin mulkkas vaan mun rasvattomien tuotteiden armeijaa.
**
Ei mua taaskaan huvittais mennä töihin. Huvittais nukkua vaan. Vaikka en ookkaan harrastanu mitään ahmimis orgioita niin olo tuntuu ankeelta, huteralta. Miks mun elämä pitää olla tällästä? Pieninkin turvotus ahdistaa.
Tänään söin jo heti herättyä mikä ottaa mua päähän. Mun teki taas kauheesti mieli näykkiä monta näkkileipää. Tartuin omena-mango-kauraherkku pilttiin ja otin siitä pari teelusikallista. En tykänny, en halunnu. Laitoin sen siis jääkaappiin.
Söin kuitenkin
Kauravelli
2/3 ananas-mango rahkaa (0,2%)
Nyt juon kahvia ja yritän selvitä tähän päivään.
**
Oli muuten aika mielenkiintosta siinä Dieetit vaihdossa, että jätkä söi himona suklaata ja oli ihan olemattoman kokoinen. En oo varmaan ainoo, jonka teki mieli kokeilla.
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti