Mun sääriä särkee ja sisäreisissä tuntuu liikunnan vaikutus. Mun maha on litteä ja "vetääntyy" sisäänpäin.
Leipää söin viimeksi 29.9.
28.9 tein viimeksi vatsalihaksia. Kyllästyin siihen.
30.9.2010
3 velliä
Banaani
6 h töissä kävelyä
30 min lenkki
Mieliala oli kyllästynyt ja vittuuntunut.
1.10-3.10.2010 pe-su
Vietin ruokaöverit.
Perjantaina kävelin töissä 4 h ja 40 min kävelyä muuten. Päivän terveiset oli nämä: "Vitun paska, mä vihaan itseeni, vitun turha. KAIKKI ON PERSEESTÄ!!!!"
On varmaan sanomattakin selvää, että olin hieman hermostunut kyseisellä hetkellä.
Pari kevyt siideriä, nuudelia, karkkia, pari pullaa, kiinalaista (friteerattua mustekalaa). Tiivistettynä viikonlopun menu. Määriä en osaa sanoo.
**
8.10.2010
Illalla
Marjawiener
100 g tummasuklaa
Munakas (kananmunaa, 15%) valmistin gurmeesti mikrossa.
Naturdiet suklaa shake
200 g viinirypäleitä
25 min juoksu kunnon pyrähdyksillä
6 h kävelyä töissä
ym.
Vietin kaupassa sellasen 45 min. Pyörin karkkiosastolla stressaavan kauan. Ajattelin suklaadieettiä ja halua kokeilla voiko johonkin kyllästyä totaalisesti. Mietin ottaako vai eikö. Otin tummaa suklaata, mutta se oli epämieluisaa ja olisin niin paljon mieluummin ottanu jotain muuta. Koin vihan ja turhautumisen tunteita vankilassani.
Söinpä sitten suklaata kun pääsin kotiin. Sen jälkeen annoin periksi marjawienerille. Se oli niin hyvää. Seuraavaksi tein munakkaan mikrossa. Jätin siitä vähän.
Mun teki mieli noita näkkileipiä, mutta oon liian orientoitunu tähän leivättömyyteen, etten halunnu. Joten tein sen munakkaan proteiinin tarpeeseen.
**
Mulla on kylmä koko ajan. Mun silmänaluset on tavallista tummemmat.
Tänään kävin vaan hakeen kaks sokeritonta energiajuomaa ja join ne heti. On eräät juhlat ja ruokatarjonnasta en tiedä. Luultavasti kasvisruokaa.
En stressaa oikeastaan mitään. Nää uudet farkut istuu, vyötärö tuntuu pienemmältä. Keskivartalon lihaksissa tuntuu. Ei kipua, ei tuloksia.
Mulla on ihan positiivinen mieli.
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti